ثقي عزيزتي بأن جمالك لا يحتاج إلى الكثير، فأعط القليل من وقتك لتحصلي على ذاك الجمال الكامل

الشعر:
إن شعرك هو تاج جمالك، فهو أول ما يلاحظه الآخرون فيك، والحلول لمشاكلك هي الآتية.

FF0000
- القصعين: يوضع محلول القصعين مع ليتر ماء ويوضع على الرأس.
- ورق الجوز: يغلى ورق الجوز مع قبضة قصعين، كل يومين مرة ويترك طوال اليوم.

لجفاف الشعر:
- زيت الزيتون: يجب أن يكون دافئا، ويوضع على جلد الرأس وخصلات الشعر. ثم يمشط ثم يدلك، ثم يشطف.
- اللبن-الزبادي: يمكن استخدامه كبلسم للشعر، تدعك به فروة الرأس ويترك 10 دقائق ثم يشطف.
- للشعر الدهني (كبلسم له): عصير الليمون، النعناع، اللافندر.
- للشعر الجاف (كبلسم له): عصير البقدونس أو محلول الخبيزة.

لألوان الشعر:
- للشعر الأشقر: البابونج ي**به لونا زاهيا.
- للشعر الأسود: زيت الورد يعطيه لمعانا ملفتا.
- للشعر الأحمر: محلول ورق الشاي.
- لتفتيح الشعر الغامق: عصير الليمون الصافي المخفف.
- لتغميق الشعر الغامق: محلول القصعين مع الماء.

البشـــــــــــــــــــــــــــــــرة:
إشراقة الوجه في نضارته وتأتي نضارته من نقاء البشرة.

- للبشرة الدهنية: قشر الخيار يقلل من دهنيتها.
- للبشرة الجافة: الليمون يؤدي إلى إفراز الدهون.
- للبشرة بشكل عام: العنب والتمر.

* للنمش: الحلبة مع زيت الزيتون والماء الفاتر والعسل.
* لترطيب البشرة الدهنية: يستعمل ماء الورد.
* لترطيب البشرة الحساسة: يستعمل نقيع البقدونس.
* لترطيب البشرة العادية: يستعمل نقيع زهر البيلسان.

* للتخلص من الجيوب تحت العين: يمكن دهنها باللبن المجمد.
* للتخلص من لمعان الأنف: يدعك الأنف يوميا بقطعة من البطاطا النيئة ويغسل بعدها بماء الورد.
* للوجه المتعب: شرائح الفريز.
* للحبوب الملتهبة والحمراء: الخيار المهروس والجزر.
* لشد الوجه والرقبة: يطلى الوجه والرقبة بنصف زلال بيضة ممزوج ببعض نقاط عصير الليمون لمدة نصف ساعة.
* لإعطاء البشرة النعومة واللون الوردي: يمسح الوجه بمسحوق البطاطا النيئة مع الماء.

* أهم غسول للوجه: ( الصعتر البري، البطاطا المسلوقة مع اللبن، الحليب، المشمش)

* أهم أقنعة الفاكهة للوجه:

- للبشرة الدهنية: قناع الفريز.
- للبشرة العادية: قناع الموز.
- لكل بشرة: عصير الليمون.

الأسنان:
من الوجه والبشرة ننتقل إلى الأسنان، فالأسنان عقد لؤلؤ يزين وجهك وابتسامتك الجميلة، فلا يمكن اهمالها أبدا.

- لأسنان لامعة ونظيفة: يجب فركها بأوراق القصعين.
- لنظافة الفم وإنعاشه: نقيع النعناع والصعتر للمضمضة.
- لإزالة إصفرار الأسنان: تدلك أوراق البقدونس والقرنفل بالأسنان مباشرة.
- لتبييض الأسنان: تدعك الأسنان بالفراولة أو بنصف ثمرة ليمون.

الأيدي والأظافر:
اعلمي أن يديك وأظافرك يدلان على شخصيتك وراحتك النفسية فدعيهما يكونان الدليل:

- لنعومة اليدين والكوعين: يدهنا بزيت اللوز الدافئ ثلاث مرات يوميا.
- لإزالة بقع اليدين: يستعمل عصير الليمون.
- لتغذية نمو الأظافر: حمام زيت زيتون دافئ لمدة خمس دقائق بين الحين والآخر.
- لتبييض الأضافر من اصفرار لونها: غسلها بعصير الليمون والبابونج.

القدمين:

- للقدمين المتعبين: حمام من الزعتر واللافندر.
- لتعطير القدمين: حمام دافئ من المريمية.
- لتبييض جلد القدمين: يدلك القدمين كمية من اللبن مع ملعقة صغيرة من الخل.
- لجفاف القدمين: ثلاث ملاعق من زيت الزيتون.

جمال الساقين:


- لنعومة الساقين: يدهنان بزيت الخروع مع عصير الليمون.
- لراحة الساقين: يدلكا بزيت النعناع مرة اسبوعيا.


الجسم:

- لحرق الدهون في الجسم: تغلى عشرة أوراق من الأرضي شوكة (الخرشوف)، مع لتر ماء لمدة عشر دقائق وتشرب على دفعات.
- لفتح الشهية وتسهيل عملية الهضم: عصير الغريب فروت.
- للتخلص من البطن الزائد (الكرش): يضاف إلى كل وجبة ملعقتان صغيرتان من خل التفاح.
- لتخفيف الشهية: أكل الخيار.
- للتخلص من الدهون المختزنة: عصير الليمون مع العسل.
- لإنقاص الوزن: شرب كوب من عصير البقدونس صباحا. عصير الجزر الساخن مرتين في اليوم
- لعلاج فرط السمنة: شراب